Egy egyszerűen elkészíthető, gyors reggelire vágsz, ami eltelít míg hazaesel ebédelni? Vagy éppen hazaértél, de az ágyba dőlés előtt megennél valami sósat? Mindkét esetben jó választás lehet egy sajtos-sonkás omlett, amit kiegészíthetsz azzal, amivel csak szeretnél - meg amit persze megtalálsz…

Bizonyára sokatok próbál figyelni a helyes és egészséges étkezésre, azonban órák előtt vagy között, vizsgaidőszakról ne is beszélve, az ételkészítésre szánt idő igencsak csekélynek bizonyul. Azonban, ma egy rövid időn belül elkészthető gluténmentes, cukormentes és mégis szuper finom receptet hoztunk…

Ha nincs sok időd reggelit készíteni, mindig tökéletes megoldás a smoothie. Gyorsan elkészül, szuper egészséges, és bármilyen szezonális gyümölcsből elkészíthető. Ha van otthon egy kis keksz, banán, és tej, csak összezúzod, és kész is a reggei. Ráadásul, ha beteszed egy kupakos pohárba, már Smoothie…