Sült Párizsi

Hogyan ne halj éhen egyetemistaként...

Gyorsan elkészíthető saláta

2021. november 23. 17:10 - Sült Párizsi

Ha valami egészségesre vágysz és nincs időd sokat a konyhában forogni ezt a könnyen elkészíthető saláta receptet neked ajánljuk. Elkészítési ideje csupán 10 perc és még a zsebünket sem kell kiüríteni az alapanyagok megvásárlásához, hiszen nagyjából 15 lejből (kb. 1000 Ft) elkészíthető és még a lakótársaknak is jut belőle.

whatsapp_image_2021-11-23_at_17_35_46_1.jpeg

 

Ha neked is meghoztuk az étvágyad egy könnyű és egészséges salátához, itt találhatod az elkészítéshez szükséges hozzávalók listáját.

Hozzávalók:

  • 1 zacskó salátakeverék (de külön is vásárolhatunk ízlés szerint rukkolát, salátát stb.)
  • 2-3 db koktélparadicsom
  • 1 paprika
  • 1 pohár görög joghurt
  • 1 csomag saláltafűszer
  • opcionális: 100 g csirkemell vagy sonka

 

Az elkészítés egy nagyon egyszerű és gyors folyamat. Amennyiben előre összeválogatott salátakeveréket vásároltunk, akkor ezt megmossuk, majd egy tálba tesszük. A többi zöldséget is (paprikát és paradicsomot, de ízlés szerint akár más zöldségekkel is bővíthetjük) felkockázzuk a tálba.

Amennyiben a csirkemelles verziót szeretnénk elkészíteni, a húst apró kockákra vágjuk és egy előmelegített serpenyőben átsütjük, ízlés szerint fűszerezzük, majd a salátánkhoz keverjük.

Végső lépésként a görög joghurthot összekeverjük a fűszerkeverékkel és ráöntjük az összevágott zöldségekre. Ez természetesen egy alaprecept, nyugodtan ki lehet hagyni elemeket belőle, illetve hozzáadni másakat is.

Jó étvágyat kívánunk hozzá!

 

Én személy szerint sajtot és főtt tojást is szoktam belevágni a salátámba, illetve a csirkemellet lehet sonkával is helyettesíteni. Ti hogyan szeretitek? Írjátok meg nekünk kommentben.

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://sultparizsi.blog.hu/api/trackback/id/tr6616763054

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása